Startpagina

Voor jezelf opkomen quotes

Bekijk het bord opkomen voor jezelf van lekker Bakkie koffie op Pinterest. | Meer ideeën over Dutch quotes, Sayings en Inspiring quotes. bekijke Voor jezelf opkomen in een relatie Een eenzijdige relatie waarin de ander alles altijd maar bepaalt is ongezond en zal onvermijdelijk ook stranden. Dit geldt niet alleen voor de relatie met je partner, maar ook voor die met je kinderen, je vrienden, je ouders of je schoonouders Geef je grenzen aan. Het feit dat je het allemaal wel begrijpt, wil nog niet zeggen dat je niet voor jezelf mag opkomen. Iedereen is verantwoordelijk voor zijn eigen problemen Opkomen voor jezelf has 1 rating and 0 reviews: I am a psychologist by profession and have for over three decades been working as a trainer and educator

178 beste afbeeldingen van opkomen voor jezelf - Dutch quotes

  1. Voor jezelf opkomen betekent je grenzen aangeven naar mensen en situaties toe waar je geen prettig gevoel bij hebt. Het is een soort ' verzekering ' die je afsluit met jezelf om ervoor te zorgen dat mensen niet zomaar over je heen kunnen walsen
  2. Opkomen voor je mening op een assertieve manier (5 eenvoudige stappen) Als je wilt opkomen op een assertieve manier voor jouw mening, volg dan de volgende 5 eenvoudige stappen: Wees voorbereid Je deelt jouw mening deelt of je stelt jouw idee voor. De kans is groot dat er een aantal mensen zijn die jou niet zullen begrijpen
  3. Alle jezelf citaten, wijsheden, quotes en uitspraken vindt u altijd en alleen op citaten.net: 322 gevonden. In je leven ben je voor jezelf een raadsel, maar na je.

Herken je dit? Weet je achteraf ook altijd precies wat je had willen zeggen maar op het moment lukt het je niet? Leren assertiever te communiceren Voor jezelf opkomen - waarom is dat moeilijk? Er zijn een aantal redenen waarom het moeilijk is voor jezelf op te komen: Je bent niet ad rem genoeg. Je weet dus niet direct een goed antwoord te geven. Als je later over de situatie nadenkt, weet je wel precies wat je dwars zit en wat je had kunnen zeggen

Voor Jezelf Opkomen? 10 Tips Die Je Onmiddellijk Kunt

Voor jezelf opkomen begint met bewustwording. Je bent verantwoordelijk voor je eigen leven. Als je geen plannen maakt voor je eigen leven, word je geleefd door de plannen van iemand anders. Zodra je dit principe begrijpt, begrijp je ook dat je voor jezelf moet opkomen. Het is de enige manier om leuke en mooie dingen te creëren Voor jezelf opkomen. 5 likes · 1 talking about this. Voor jongeren die moeite hebben met grenzen stellen en voor zichzelf op te komen op een sociale en..

100 beste afbeeldingen van Opkomen voor jezelf in 2019

Opkomen voor jezelf, je eigen verlangens en je eigen mening is belangrijk om je goed in je vel te voelen. Soms is dit niet gemakkelijk . Om slechte of boze reacties te vermijden, wil je niet 'nee' zeggen als iemand je iets vraagt Voor jezelf opkomen, doorzettingsvermogen en assertiviteit hebben feitelijk allemaal met zelfvertrouwen te maken. Met voldoende zelfvertrouwen laat je niet over je lopen, ben je niet afhankelijk van het oordeel van een ander en doet een afwijzing minder pijn Aan de cursussen en trainingen van de wijkteams zijn geen kosten verbonden. Leer opkomen voor jezelf. Volg de cursus van de wijkteams van Enschede

Opkomen voor jezelf zonder de ander te kwetsen is een probleem die snel ontstaat op het moment dat we met iemand in conflict komen waarbij het belangrijk is dat je een goede relatie met elkaar blijft houden Maar zeg nu zelf: wil jíj een partner die een masker op zet uit angst? Neen. Durf dus voor jezelf opkomen in een relatie. En schenk niet alleen je partner maar ook jezelf liefde. Wat wil je echt. Kiezen voor jezelf, het klinkt vanzelfsprekend. Maar soms ben je zo ver weg van jezelf dat je niet meer weet wat jij echt wilt Door voor jezelf op te komen. Een vaardigheid die niet elke persoon, en zelfs lang niet elke agent, gegeven is. Je moet het leren. En dat is precies wat deze agent voor je in petto heeft. Één heel simpele les die hem, volgens eigen zeggen, wel 1000 keer opnieuw ingeprent is tijdens zijn politieopleiding om voor zichzelf te leren opkomen Wanneer je zorg nodig hebt, ben je kwetsbaar. Hoe zorg je ervoor dat je in zo'n situatie goed en duidelijk blijft communiceren met je zorgverlener, waarbij je op een prettige manier kan opkomen voor jezelf

Onze maatschappij laat ons dit spijtig genoeg niet toe. Presteren en gefocust blijven is belangrijk. Moe zijn en rust nemen is voor velen een teken van zwakte. Durven rusten en hierdoor voor jezelf zorgen is voor mij een sterkte. Durf opkomen voor jezelf en je lichaam. Slaap maar eens lekker lang uit of doe een dutje tussendoor Voor jezelf opkomen, tips. Geplaatst op maandag 16 januari 2017 door Nelly de Jong. Voor jezelf opkomen is niet voor iedereen zo eenvoudig... Als je niet worstelt met wat je voelt en waar je behoefte aan hebt en je bent in staat om dat op een adequate manier te communiceren Voor jezelf opkomen als spiritueel mens. Voor jezelf opkomen. Vaak hoor je de opmerking dat spirituele mensen gauw over zich heen laten lopen. Dat ze niet voor zichzelf kunnen opkomen en dat het mietjes zijn die niet met je in discussie gaan Best spannend, dat voor jezelf opkomen als je het niet gewend bent. Zelfs zo spannend, vertelt Marja, dat sommige mensen een soort afkickverschijnselen vertonen. Ze krijgen rode wangen, beginnen te zweten, krijgen knikkende knieën en het hart begint sneller te kloppen Voor jezelf opkomen. In dit artikel In jezelf geloven Assertief zijn Conflicten oplossen Gerelateerde artikelen Bronnen. Voor jezelf opkomen kan een hele uitdaging zijn als je gewend bent anderen altijd maar hun zin te geven of als je een zogenaamde pleaser bent

VOOR JEZELF OPKOMEN. Kinderen reageren vaak anders dan volwassenen op emoties en moeten nog leren om hun grenzen te leren kennen en ze aan te geven op een manier waarbij ze zichzelf mogen blijven maar ook op een respectvolle manier naar anderen te reageren Opkomen voor jezelf In elke situatie. O: Er zit voldoende energie en competentie in je opgeslagen die je kunt benutten om op te komen voor jezelf, je faalangst te. Voor jezelf opkomen betekent dat je het vermogen hebt om je grenzen aan te geven in sociale contacten. De term subassertiviteit houdt in dat je je juist niet opkomt voor jezelf. In dit artikel ga ik je een aantal tips en oefeningen geven om assertiever te worden Hoe voor jezelf opkomen t.o.v. écht moeilijke mensen, die er op uit zijn om je de grond in te boren. Romantische relaties en de nice Guy/Girl. Hoe je kan wegblijven van deze dodelijke val

Opkomen voor jezelf by Anne Dickson - goodreads

  1. En daar gaat het per slot van rekening om lief zijn voor jezelf. Kom voor jezelf op, opkomen voor jezelf houdt ook in dat je lief bent voor jezelf. Denkvermogen. Ons denkvermogen, controleert en bestuurt onze gedachtes. Het is de Geest die goed of kwaad maakt, die rampzalig of gelukkig maakt. Dus wees lief voor jezelf
  2. Opkomen voor jezelf We verbinden voor jezelf opkomen vaak met ruzi... e of een strijd. Maar voor jezelf opkomen heeft alles te maken met keuzes voor jezelf maken en daar dan ook actie op ondernemen
  3. Voor jezelf opkomen is een belangrijke vaardigheid: je voorkomt ermee dat je over je eigen grenzen gaat. Maar opkomen voor jezelf en je grenzen aangeven is niet voor iedereen eenvoudig om te doen. Moeite met opkomen voor jezelf gaat vaak gepaard met een gebrek aan zelfvertrouwen. In deze blog geven we je tips voor meer zelfvertrouwen

Voor jezelf opkomen - Word assertief met deze gratis tips

Jezelf sterker maken! Beter voor jezelf leren opkomen! Steviger op je benen leren staan! Jezelf minder laten beïnvloeden! Kortom, meer op jezelf durven vertrouwen. Meer vanuit jezelf denken en handelen. Dichter bij jezelf blijven, bij jouw eigen mening, normen en waarden. Dát realiseer je door minder volgend gedrag te vertonen Als je het moeilijk vindt om voor jezelf op te komen, je grenzen te stellen en bijna nooit nee zegt, dan ben je weinig assertief. Assertiviteit betekent opkomen voor jezelf, zonder daarbij de ander uit het oog te verliezen Door dit te doen krijg je ervaring met het stellen van grenzen voor anderen en met het opkomen voor jezelf, wat enkele van de belangrijkste vaardigheden zijn voor zowel persoonlijke als professionele groei 5 Inspirerende quotes voor jezelf en je carrière. En dat is de reden waarom ik ben geslaagd'. - Michael Jordan'Als je dan toch voor jezelf moet zorgen,.

Opkomen voor je mening op een assertieve manie

Quote tips #4: 3 super apps voor quotes of afbeeldingen met tekst . Share 8. Tweet. Pin 4. 12 Shares. Reageer. Over Het lijkt alsof je meer van jezelf prijs geef Wil JIJ ook één of meerdere van deze '21 inspirerende quotes voor leerkrachten Ben jezelf. Laat jezelf zien. Vertel je persoonlijke verhalen

Artikel: 'In drie stappen voor jezelf opkomen zonder de ander te kwetsen'. Voorafgaande aan mijn trainingen formuleren de deelnemers hun leerdoelen. Wat steeds vaker genoemd wordt is de overtuiging dat mensen vinden dat ze niet assertief zijn. Situaties waarin ze dat lastig vinden zijn bijvoorbeeld In de training Assertiviteit: opkomen voor jezelf leer je zelfbewuster op te treden, waarbij wederzijds respect centraal staat. Assertiviteit is een communicatiemiddel om je doelen te bereiken, omdat het alles te maken heeft met hoe je in relatie tot de ander hándelt De beperkende overtuiging (machteloosheid) haal je uit de schaduw, breng je naar het licht om het te zien (gevoel toelaten), er een andere actie voor in de plaats te zetten (voor jezelf opkomen) en je groeit als persoon. Dat wat je tegenhoudt is vaak wat je vrij kan maken. Wat voelt als een enorme berg is meestal niet meer dan een drempeltje Nirmala Shankar is on Facebook. Join Facebook to connect with Nirmala Shankar and others you may know. About Nirmala. Vader;oprecht opkomen voor jezelf. Broer.

Gun jezelf een nieuwe start door niet meer te leven in het verleden. Dat is nu voorbij en achter de rug. Hetgeen wat nu belangrijk voor je is, is dat wat je nu kiest om te denken en te geloven. Leven in het verleden. Wij als mens zitten vol met gedachtes en ook met gedachtes van ons leven in het verleden Cursus Weerbaarheidstraining Wat is weerbaarheid: Weerbaarheid is je eigen pad bewandelen, je eigen keuzen maken. Als je weerbaar bent kun je aangeven wat je wilt maar ook wat je niet wilt. Je kunt op een rustige, respectvolle manier voor jezelf opkomen en keuzes maken in alledaagse situaties. Weerbaarheid is het erkennen, herkennen en stellen. Het dagboek Opkomen voor jezelf is specifiek ontwikkeld voor gebruik in de mobiele app van minddistrict. Maar het kan evengoed worden ingevuld via het webplatform. Hulpverleners kunnen herinneringen instellen die gebruikers eraan herinneren het dagboek in te vullen

jezelf Citaten en wijsheden - Citaten

teamcoördinator Jacqueline van Doeland 'Opkomen voor jezelf is een verzetsbeweging' Jacqueline van Doeland begon haar carrière als hulpverlener in een jeugdinstelling en later in een tbs-kliniek en maakte na 12 jaar de stap naar de cliëntenbeweging 'Opkomen voor jezelf (g)een kunst' heeft in dit onderzoek geen positieve effecten laten zien. Dit kan verklaard worden door de zeer beperkte steekproef van dit onderzoek, met name op de na-meting (N=18), en het ontbreken van een follow-up meting Cursus 'Beter opkomen voor jezelf' Omschrijving Wilt u graag assertiever worden? Wilt u grenzen leren stellen en nee durven zeggen? Deze praktische cursus is gericht op het versterken van uw eigen kracht en zelfvertrouwen. U leert hoe u voor uzelf kunt opkomen en daarbij zowel uzelf als de ander in zijn of haar waarde laat. Doe Voor jezelf opkomen is een krachtige, zelfvertrouwen versterkende daad die je af en toe moet ondernemen. Nu is het moment dat je voor jezelf moet opkomen. Je weet dat je het kunt en je weet dat wanneer je voor jezelf opkomt dat je de winnaar zult zijn Voor jezelf opkomen is voor velen van ons moeilijk. Het is altijd lastig om anderen te confronteren en te riskeren dat je minder leuk gevonden wordt. Toch heb je soms geen keus

Voor wie. Deze training is bedoeld voor mannen en vrouwen vanaf 18 jaar die stress ervaren, niet goed 'nee' kunnen zeggen, conflicten uit de weg gaan, snel onzeker zijn en hiermee aan de slag willen in een training. Doel en onderwerpen. Het doel van de training is dat je beter leert opkomen voor jezelf Voor jezelf opkomen: wat is dat en waar het nu precies over? Mensen zeggen het snel: ik wil meer voor mezelf opkomen. Maar waarom en hoe? Dat leest u hier Nee zeggen is opkomen voor jezelf Merel Lamboo 14 okt. 2016 238 Views 'Het scheelt een hele hoop als je, zoals ik het noem, positief egoïstisch bent; je hoeft niet iedere dag, elke minuut bezig te zijn met wat anderen denken, vinden, zegge Wie weet helpen ze ook jou met voor jezelf opkomen! Let op je houding. Als je voor jezelf opkomt terwijl je friemelt met je handen, onzeker op één been leunt en je blik naar de grond richt, doet dat niet veel goeds voor hoe je overkomt

Voor jezelf opkomen? Lastig hoor - YouTub

Hierbij is het voor ons de taak ze te enthousiasmeren en na les 2 hadden we ze allen redelijk gemotiveerd. Het viel ons op dat de jongeren best open en eerlijk zijn, iets wat ons ook helpt ze te begrijpen Om bijvoorbeeld een hobby te delen, vrienden te maken of een relatie te zoeken. Je kan een profiel aanmaken en aangeven waar je naar op zoek bent. En je kunt chatten met andere deelnemers. Je kan er ook meer leren over onderwerpen als 'Opkomen voor jezelf', 'Omgaan met elkaar' en 'Vriendschap en relaties' Hulpvaardigheid is goed, maar het is ook belangrijk om voor jezelf te kunnen kiezen, ook al komt een ander dat niet altijd goed uit. Voldoende voor jezelf opkomen is vaak ook in het belang van anderen

Video: Voor jezelf opkomen - 3 eenvoudige stappen - kom voor jezelf o

Video: Voor jezelf opkomen: 3 do's en don'ts Leroy Seijde

Voor jezelf opkomen vereist een bepaalde mate van assertiviteit. Als je verlegen en onzeker bent dan ben je subassertief, dat wil zeggen dat je moeite hebt je te uiten in aanwezigheid van vreemden of in een groep, en voor jezelf opkomen Opkomen voor jezelf, in 3 stappen Een assertieve aanpak is altijd een gulden middenweg, zelfs als het om opkomen voor jezelf gaat. Dat kun je namelijk ook doen zonder dat 'de dader' er mee wegkomt én zonder hem of haar te beledigen en conflicten uit te lokken Relaties/Voor jezelf opkomen. Geplaatst op 25 maart 2011 door elizeblogt1. Wat is eigenlijk het doel van een relatie? We gaan er nogal snel van uit dat iemand anders. Mijnwoordenboek.nl is een onafhankelijk privé-initiatief, gestart in 2004. Behalve voor het vertalen van woorden, kunt u bij ons ook terecht voor synoniemen, puzzelwoorden, rijmwoorden, werkwoordvervoegingen en dialecten. volg ons op Faceboo

Voor jezelf opkomen is dan niet altijd even gemakkelijk. Ze willen wel voor zichzelf opkomen, maar weten vaak niet hoe. Er worden dan vaak tips gegeven om de 'pester' te zeggen dat het stoppen moet, maar in de praktijk valt dit tegen Get this from a library! Gezond egoisme : opkomen voor jezelf. [Jeffrey Wijnberg] -- Zelfhulpgids voor mensen die voor zichzelf willen opkomen en daarbij een balans zoeken tussen egoïsme en altruïsme

Voor jezelf opkomen - Home Faceboo

Vind je niets zeggen vaak makkelijker dan voor jezelf opkomen? Je merkt dat anderen leidend zijn in jouw leven, maar je bent bang om ze te kwetsen. Je herkent het gevoel dat je dichtklapt in een discussie D e betekenis van assertief zijn is zelfverzekerd en zelfbewust opkomen voor jezelf zonder een ander te kwetsen. Dit betekent grenzen stellen, zelfvertrouwen tonen, en vooral ook goed communiceren zodat je jouw omgeving op een juiste manier weet te beïnvloeden zonder jezelf hierin te verliezen In deze training leert u beter opkomen voor uzelf en beter omgaan met anderen. Vind je het soms moeilijk om op te komen voor jezelf? Dan is deze training iets. deel 1... oorzaken van sub-assertief gedrag: deel 2... wees vanaf nu eerlijk tegen jezelf... zich stilhouden 1. Je spreekt altijd in de ik-vorm en niet in de jij-vorm. Cijfer jij jezelf regelmatig weg voor anderen, ga je conflicten meestal uit de weg en/of vind je het moeilijk om voor jezelf op te komen? Dan wordt het de hoogste tijd om daar verandering in te brengen! Maar.. hoe eigenlijk?Veel vrouwen zijn zogenaamde pleasers. We willen door iedereen a

Soms is het lastig om goed voor jezelf op te komen. Bijvoorbeeld als iemand je wil overhalen om iets te doen wat jij niet wilt. Zoals geld uitlenen of meegaan naar een feestje. Of misschien voel jij je wel eens onveilig op straat. In deze training leer je hoe je voor jezelf kunt opkomen en hoe je duidelijk 'nee' zegt. Wat gaan we doen. opkomen. ergatief zichzelf of iemand anders verdedigen Hij kwam op voor de gepeste jongen. ergatief omhoogkomen De maan lijkt van achter de zee op te komen. naar een bijeenkomst gaan Enkele kiezers zijn niet opgekomen. op het toneel verschijnen Na de ouverture komt de hoofdrolspeelster als eerste op. tot ontwikkeling kome opkomen opkomen werkw.Uitspraak: [ˈɔpkomə(n)] Verbuigingen: kwam op (verl.tijd enkelv.) Encyclo.nl, online sinds 2007, is een zoekmachine voor Nederlandstalige. Leer voor jezelf opkomen in 3 stappen. Vind je het lastig om in bepaalde situaties voor jezelf op te komen? Kom je vaak niet voor jezelf op uit angst voor een conflict? Dan ben je hier op het juiste adres. We leren je hier in 3 stappen hoe je beter voor jezelf op kunt komen en toch respect kunt tonen voor de ander

Assertiviteitstraining ZITDAZ

Het engst van voor jezelf opkomen is de reactie van de andere persoon. Maar als je iemand rustig jouw kant van het verhaal vertelt kan het zijn dat diegene denkt: zo had ik het nog niet bekeken Opkomen voor jezelf Mijn cliënten geven vaak aan dat zij heel graag beter voor zichzelf willen opkomen maar dat er iets is wat hun tegenhoudt om dit ook écht te doen. I n de gesprekken met hen komt naar voren dat zij een aantal beperkende overtuigingen hebben, die emotionele drempels vormen om goed voor zichzelf op te komen Voor jezelf opkomen - 3 assertieve rechten. Voor jezelf opkomen is niet voor iederen even eenvoudig. In mijn coaching praktijk zie ik cliënten vaak in een spagaat tussen wegcijferen en egoïsme Get this from a library! Assertiviteit voor engelen op aarde : leer opkomen voor jezelf. [Doreen Virtue; Monique de Vré] -- Adviezen en richtlijnen hoe men als gevoelige 'aarde-engel' helder, eerlijk, en direct tegen anderen kan zijn en zijn of haar gevoelens duidelijk kan overbrengen Quotes quotes ter inspiratie voor jezelf - Marian Palsgraaf - - 2 - 129 Inspirerende Quotes www.justbeyou.nl Wees hartelijk, voor een ander en voor jezelf!

• vertrouwen hebben in jezelf • je eigen kwaliteiten ontdekken en ze beter gebruiken • op een goede manier je mening durven zeggen • neen zeggen en opkomen voor jezelf • omgaan met emoties • kritiek geven en krijgen • omgaan met conflicten en omgaan met kwaadheid • overleggen en onderhandelen Neem contact op Opkomen voor jezelf. Cursus/Activiteit. Deze cursus wordt gegeven door een medewerker van ONS welzijn en start als er voldoende aanmeldingen zijn. De locatie is. Zorgzaam vs. voor jezelf opkomen: Zo leert je kind de balans Opvoeden is niet altijd even makkelijk, maar met gezond verstand komen we er wel. Lastiger vind ik het soms om de juiste balans te vinden Opkomen voor jezelf Op een nette en duidelijke manier voor jezelf opkomen noemen we met een mooi woord assertiviteit. Er zijn altijd mensen die iets van jou willen, wat jij niet wilt

Op een goede manier opkomen voor jezelf is voor veel vrouwen nog steeds een probleem. Hoewel vrouwen de laatste jaren steeds vaker hogere posities bekleden en het ver schoppen in de maatschappij, hebben veel vrouwen nog altijd moeite om voor hun eigen mening uit te komen of voet bij stuk te houden Je toont je eigen rechten, grenzen en waarden met respect voor de ander. Opkomen voor jezelf is een praktisch boek met tal van herkenbare situaties. Een bruikbare gids voor een minder stressvol en meer assertief leven Training: 'Opkomen voor jezelf'. Geef zonder schuldgevoel je grenzen aan. Jij denkt: 'dat vind ik leuk', 'dat wil ik'. Het is assertief als je dat ook zegt Assertiviteit Allepaginas content, pages, accessibility, performance and more kwam op voor (verl.tijd ) is opgekomen voor (volt.deelw.) (iemand of iets) verdedigen of beschermen - fight for, assert, stand up for opkomen voor de belangen van het ongeboren kind - to stand up for the rights of the unborn chil

Video: Opkomen voor jezelf - Marja - Coachlifestyle - YouTub

Definitie assertiviteit - Wat is dat eigenlijk

3. Benoemen Afsluiting Onder woorden brengen wat het kind doet, wil, voelt of denkt. Voorbeelden: Jij neemt nog een slokje limonade. Jij wil graag nog even doorgaan met spelen Opkomen voor jezelf Voor het kernbegrip 'opkomen voor jezelf' maken we gebruik van een 'bill of rights', het is een opsomming van basisrechten die we in praktijk kunnen toepassen. In deze oefening toetsen we onze assertiviteit wat mi vaak veel moeilijker is dan de theorie laat vermoeden Weerbaarheid Opkomen voor jezelf, grenzen aangeven, groepsdruk, erbij willen horen, jezelf zijn: dit gaan we oefenen met Rots en Water oefeningen (www.rotsenwater.nl) en met het paard Tijs (werken met paarden) Durf voor jezelf op te komen. Opkomen voor jezelf. Sta ergens voor. Laat je niets wijsmaken. Zorg ervoor dat je gezien wordt. Laat je horen, als je het niet eens bent. Val op. Ben inspirerend. Gedraag je als diegene die jij zou willen ontmoeten. Draag uit wat je vindt. Schaam je daarvoor niet. Overweeg informatie en past het toe. Wees oprecht

Een groot misverstand in communicatie is dat assertief communiceren hetzelfde betekent als opkomen voor jezelf. Wellicht breng ik jou hiermee nu ook in verwarring. Ik merk dat mensen die meer voor zichzelf willen opkomen, zich vaak spiegelen aan mensen die - zonder rekening te houden met anderen - opkomen voor zichzelf Opkomen voor jezelf - Assertiviteitstraining voor mensen met LVB Een training voor mensen met een moeilijk lerende achtergrond / licht verstandelijke beperking. De cursus is bedoeld voor bewoners uit Veenendaal, Rhenen, Renswoude , Scherpenzeel en Woudenberg Een grens trekken hoort bij voor jezelf opkomen. In de vorm van, ik doe dit niet omdat.., wat je zegt doet me pijn omdat... Soms laat je daar mee zien dat je ook je limiet hebt en je geen superman of superwoman bent Assertief gedrag en opkomen voor jezelf kun je leren. Zelfs als je van nature eerder verlegen, onzeker of teruggetrokken bent. Je leert door inzicht te krijgen in je eigen gedrag en emoties, vervolgens door te begrijpen hoe assertieve communicatie werkt en uiteindelijk het gedrag wat je wilt vertonen te oefenen en toe te passen

Populair: